Over Sylvia
Self-leadership coach. Moeder. Spartan in training. Altijd in beweging.
Ik help je de patronen te doorbreken die je tegenhouden. De zelfkritiek. Het perfectionisme. De faalangst. Die denk je er niet uit. Die beweeg je doorheen.
En ja, ik ga daarbij regelmatig op mijn bek. Letterlijk ook.
Het moment dat alles veranderde
In 2016 stopte ik op een snelweg. Letterlijk. Kater. Weer een avond Netflix. Weer te veel eten. Compleet klaar met mezelf.
Van buiten zag mijn leven er prima uit. Vanbinnen? Uitgeput. Nooit genoeg. Altijd iets van buitenaf nodig om me goed te voelen. Ik had psychologie gestudeerd. Coachingopleidingen gedaan. Therapie gevolgd. Het hielp. Tijdelijk. Maar niets bleef plakken op het niveau waar het ertoe deed.
Tot ik de Tools van Phil Stutz en Barry Michels tegenkwam.
Spiritualiteit. Praktisch gemaakt. Eindelijk iets wat ik kon gebruiken. Elke dag. In elke situatie. Dat moment op die snelweg was het begin.
Sindsdien heb ik alles wat ik geleerd heb samengebracht in The State Shift Method. Het bewustzijnswerk van Michael Singer. De Tools van Phil Stutz. De dagelijkse discipline van Heroic. En 25 jaar vallen, opstaan, lezen, proberen en weer opnieuw beginnen.
Ik ben de eerste en enige coach in Europa die op de website van Phil Stutz en Barry Michels staat. Ik zeg het niet om op te scheppen. Ik zeg het zodat je weet: ik doe dit niet half.
Dit is wie ik ben
Hier stel ik me in een minuutje aan je voor.
Je hoeft geen perfecte versie van jezelf te worden. Alleen de echte.
Hoe ik werk
Ik combineer de Tools van Phil Stutz en Barry Michels, de surrenderpraktijk van Michael Singer en de filosofie van Heroic in één methode: The State Shift Method.
Geen praatsessies. Geen nieuwe theorie om te begrijpen. Actie. In je lijf. In je zenuwstelsel. Waar de patronen echt leven.
STATE. SHIFT. STEP. Elke dag.
Merk op waar je vastzit. Shift je staat. Zet de stap. Zo simpel. Zo lastig. En het werkt.
Ik geloof niet in perfect. Ik geloof in eerlijk zijn, blijven bewegen, en elke dag opnieuw kiezen voor jezelf.
En verder ben ik gewoon Syl
Ik woon in Meppel. Dacht dat het tijdelijk zou zijn. Inmiddels vind ik het er leuk.
Alleenstaande mama van Jimmy. Het leukste, meest sportieve jongetje met stiekem een spirituele inslag. Elke avond samen een meditatie als hij bij me slaapt.
CrossFitter. Al bijna 16 jaar. Koudwaterdipper. In 2024 gestopt met alcohol, bevalt me fantastisch. In mei loop ik mijn eerste Spartan Beast op het strand van Zandvoort. Loop, zeg ik bewust. Hardloper wordt het waarschijnlijk niet.
Opgegroeid met verslaving van heel dichtbij. Zelf ook verslavingsgevoelig. Twee boeken geschreven, eigen praktijk opgestart, zeven jaar in eigen business. Door iemand die nooit iets afmaakte.
Dagelijks een boek of podcast. Phil Stutz, Barry Michels, Michael Singer. Nooit uitgepersoonlijkontwikkelingd. Een biosje pakken is mijn ontspanning, want anders ben ik gewoon altijd aan het werk. Herstellend perfectioniste. Work in progress.
Er zijn twee manieren om je leven te leiden. Alsof niks een wonder is, of alsof alles een wonder is. Ik kies de tweede.
Achtergrond
Psychologie gestudeerd
Plus diverse coachingopleidingen en persoonlijke therapie. De basis.
Heroic Level 2 Coach
Ambassadeur en workshop instructor. Ik organiseer Heroic community dagen in Nederland en België.
Enige Europese coach op thetoolsbook.com
De officiële website van Phil Stutz en Barry Michels. Gecertificeerd Tools coach.
Auteur en spreker
Twee boeken: What IF? en What's Next? Ik schrijf voor Powervrouw Magazine en spreek op evenementen over schaduwwerk en de Tools.
The State Shift Method
Mijn eigen methode. 7 lessen, 52 kaarten, gebouwd op 25 jaar ervaring. De training met kaartendeck is nu beschikbaar.
Podcast: Ontslaafd
Gesprekken over de verslavingen die we geen verslavingen noemen. Op YouTube en Spotify.
Wie was jij, voordat je leerde dat je anders moest zijn? Die versie van jou is er nog.
Wat cliënten zeggen
"I was feeling stuck, lost direction, and had a lack of confidence. Sylvia was giving me tools to use in any moment to help shift the vibe to positive action. I rate her coaching a 10." "Sylvia helped me see the parts of myself that I didn't realize I had been avoiding, and offered a way to accept and love myself." "Sylvia has an incredible talent for listening, picking up the essential information, naming it, and then working on it together. I have been able to change the direction of my life." "Ze vertelt op een energieke manier en licht het goed toe met eigen voorbeelden. Je gaat er op een plezierige manier mee aan de slag."
"Een waardevolle workshop. Je krijgt inzicht in wat je tegenhoudt én concrete handvatten om andere keuzes te maken. Sylvia deelt haar kennis gul en zet alles in dienst van resultaat."
Klaar om te stoppen met wachten?
Werk met mij. Ontdek de Tools en The State Shift Method.
Neem contact op